関西女の徒然日記…毒とロマンを持って書きまする。
ライザップには乗れませんなぁ…
2015年11月11日 (水) | 編集 |
気温が低くなって来て、体も脂肪を溜めるモードになったようです…ε-(´・`)
体重増加です(ToT)

高橋大輔くんのエクササイズ、スロトレ、部屋トレ、ラジオ体操…
結果、腕の筋肉が硬くなりました…以上。
お腹周り、下腹以外は、引き締まっている気がする。
でも……脂肪は落ちない…これ、完璧に更年期でしょうか?

食事に気をつけるといっても、好き嫌いも無いし、大量に食べたこともない。
もっと食事を減らせばいいのか…
体を冷やさないように腹巻きか?
ただ、どんなに悩んでもライザップって方法には乗れません( ̄∇ ̄)