関西女の徒然日記…毒とロマンを持って書きまする。
夜の日記が不眠を招く?
2016年06月08日 (水) | 編集 |
東テレの「それダメ」で、1日を振返って夜に日記をつけると、不眠の原因になるとか?
記憶を辿ることになり、脳が活性化して眠れなくなるそうです。
なんで日記は朝に、昨日分を思い出し書くといいとか…

翌朝まで書かないと、感情の起伏の臨場感が無くなる気がします。
しかし、寝ることによって、冷静に客観的に書くことが出来るかも?

一晩寝ても、マスハゲへの怒りは、臨場感アリアリ…
最近日記に書いている、ド阿呆な上司2人への怒りもおさまらない…
ずっこい奴らへの怒り、それがここ最近の不眠の原因ですね。
怒り、再燃する前に寝ます。